7天克服便秘｜iRead eBooks 華藝電子書

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7天克服便秘

作者

：

劉明傑 (編)

出版社

：

憲業企管顧問有限公司

出版日期

：

2008

閱讀格式

：

PDF

書籍分類

：

理工農醫

學科分類

：

應用科學類

ISBN

：

9789866704482

朗讀功能

：

因版權限制，本書不支援朗讀功能

便秘

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內容簡介
目錄

本書特色本書針對便秘患者，教你瞭解便秘常識，幫你走出便秘的誤解，並提供具體地解決便秘方法，以及大量的飲食調理驗方，短期內迅速解決便秘煩惱。內容介紹本書教你瞭解便秘常識，幫你走出便秘的誤解，並提供一些解決便秘的方法技巧以及大量的飲食調理的驗方和食譜。人們每天僅僅花費30分鐘的時間就可瞭解專業醫師所掌握的常識，在日常生活中就能有的放矢地預防和治療便秘。例如：多吃高纖維和有利於產氣的食物，適當增加脂肪的攝入，多吃含維生素食品，並增加進水量。增加含纖維素的食物，能刺激消化液分泌和腸的蠕動，縮短食物通過腸道的時